Письменные практики помогают снизить стресс и тревогу, разобраться в себе и зафиксировать повседневность. А ещё с их помощью можно вносить в жизнь настоящие изменения: менять способ творчества, образ жизни, отношения, настроение и повседневность.
В День письменных практик с Ниной Александриковой поработаем с этой темой: поговорим, каких именно изменений вам хочется в жизни, сделаем письменную практику и разберем результаты. Вы получите небольшие задания в закрытом телеграм-канале, а вечером в прямом эфире мастер разберёт несколько запросов. Идеальное экспресс-погружение в мир письменных практик через личную историю.
В День письменных практик с Ниной Александриковой поработаем с этой темой: поговорим, каких именно изменений вам хочется в жизни, сделаем письменную практику и разберем результаты. Вы получите небольшие задания в закрытом телеграм-канале, а вечером в прямом эфире мастер разберёт несколько запросов. Идеальное экспресс-погружение в мир письменных практик через личную историю.
Что вас ждет
- Закрытый канал дня письменных практик с заданиями
- Прямой эфир в 19:00 с Ниной Александриковой “Письменные практики: как переписать отношения со своей жизнью” и разбор нескольких запросов участников онлайн
- Краткий ликбез по письменным практикам
Для кого эта лекция
для тех, кто хотел бы превратить разрозненные дневниковые записи в живую, терапевтичную практику
для тех, кто хотел бы с помощью структурированного письма обрести опору, спокойствие и ясность в повседневной жизни
для авторов, которые стремятся раскрыть свой голос, использовать дневники, письма, воспоминания, наблюдения для своих произведений
для психологов и помогающих специалистов, которые хотели бы безопасно применять письменные практики в работе
Гость
Нина Александрикова
Психолог, нарративный практик, супервизор, автор книги «Такая любовь»
День письменных практик проходит к курсу
Мастерская письменных практик «Пиши, проживай»
На курсе вы научитесь замечать, что с вами происходит, осознавать эмоции и чувства, работать с нарративами истории, по‑новому проговаривать отношения и соберете свою систему письменных практик, которые помогают лучше справляться с тревогой и стрессом, оставаться живыми и настоящими и делать мышление более ясным.
онлайн-мастерская
Стартуем 25 марта
