Каждый день мы становимся авторами историй о своей жизни, в которых мы пытаемся осмыслить происходящие события, встречи, радости и огорчения. Какие-то из этих глав дарят нам радость, другие оставляют привкус недосказанности, а третьи настойчиво требуют переписать финал.
Мы не всегда можем изменить события, которые нас ранят, или контролировать чувства, которые на нас нахлынут. Но мы можем выбирать, как оставаться на связи с собой, что бы ни происходило снаружи. Всегда выбирать свою сторону.
На вебинаре Нина Александрикова, психолог, мастер курса «Терапевтические письма», покажет, как превратить бумагу в безопасное пространство для внутреннего диалога. Терапевтическое письмо — это не про литературу. Это про возвращение к себе. Приходите на встречу, чтобы научиться слышать этот тихий голос и переводить его на язык, понятный уму и сердцу.
Мы не всегда можем изменить события, которые нас ранят, или контролировать чувства, которые на нас нахлынут. Но мы можем выбирать, как оставаться на связи с собой, что бы ни происходило снаружи. Всегда выбирать свою сторону.
На вебинаре Нина Александрикова, психолог, мастер курса «Терапевтические письма», покажет, как превратить бумагу в безопасное пространство для внутреннего диалога. Терапевтическое письмо — это не про литературу. Это про возвращение к себе. Приходите на встречу, чтобы научиться слышать этот тихий голос и переводить его на язык, понятный уму и сердцу.
На встрече узнаем
- как текст останавливает внутренний хаос и помогает отделить свои истинные желания от навязанных ожиданий
- как через творчество услышать ту часть себя, которая обычно молчит в повседневной суете, и превратить боль в творческий импульс
- как слова на бумаге возвращают опору, когда земля уходит из-под ног, и превращают тревогу в ясность
Для кого эта лекция
Для тех, кому интересно узнать больше о терапевтическом письме и отношениях с собой
Для тех, кто хотел бы обрести ясность и новое качество жизни с помощью письменного слова
Для психологов и помогающих практиков, которые хотели бы расширить свои знания в области письменных терапевтических практик
Гость
Нина Александрикова
Психолог, нарративный практик, супервизор
Автор книги «Такая любовь». Ведет мастерские нарравтивных практик, работает психологом благотворительного фонда «Те, Кто Рядом».
Автор книги «Такая любовь». Ведет мастерские нарравтивных практик, работает психологом благотворительного фонда «Те, Кто Рядом».
Лекция проходит к курсу
Терапевтические письма: как найти путь к себе через творчество и текст
Писательско-терапевтический курс, где каждое письмо становится шагом на пути к себе. Вы пройдете путь от внутренних монологов к адресным письмам — напишете 21 письмо, которые лучше помогут понять себя, найти внутреннюю опору и раскрыть творческий потенциал.
ОНЛАЙН-курс
Стартуем 5 ноября
