Error get alias
Error get alias
Error get alias
Надежда Челомова
Социальный психолог, библиотерапевтка, ведущая тг-канала "Чтение и терапия", автор книги "Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи"
Социальный психолог, библиотерапевтка, ведущая тг-канала "Чтение и терапия", автор книги "Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи"
Замкнутый круг: незаконченные разговоры и как их завершить, если в реальности такой возможности нет
26 октября 2026, 19:00 МСК
Онлайн, прямой эфир
КОГДА
ФОРМАТ
О чем вы думаете, когда не можете заснуть? Перебираете в памяти события уходящего дня? Строите планы? А может, снова и снова мысленно возвращаетесь к спору, который не отпускает? У каждого из нас есть разговор, который так и не завершился. С мамой или отцом, которых уже нет рядом. С другом, переписка с которым оборвалась на обещании «когда-нибудь встретиться». С собой прежним, которому не хватило смелости что-то сказать или совершить.
Этот разговор продолжает идти внутри: мы прокручиваем реплики, додумываем чужие ответы, спорим с воображаемыми собеседниками. Наш ум не терпит незакрытого гештальта и тратит колоссальные силы, чтобы работать на холостых оборотах. Простыми практиками, которые помогут освободиться от невысказанных слов, на вебинаре поделится психолог Надежда Челомова, мастер курса «Терапевтические письма»
Этот разговор продолжает идти внутри: мы прокручиваем реплики, додумываем чужие ответы, спорим с воображаемыми собеседниками. Наш ум не терпит незакрытого гештальта и тратит колоссальные силы, чтобы работать на холостых оборотах. Простыми практиками, которые помогут освободиться от невысказанных слов, на вебинаре поделится психолог Надежда Челомова, мастер курса «Терапевтические письма»
На встрече
- Узнаем, почему мозг цепляется за незаконченные разговоры и как тревога («а вдруг он подумал…») заставляет нас оставаться внутри выдуманного спора
- Убедимся, что для того, чтобы освободиться от давних обид, иногда достаточно всего двух вещей — листа бумаги и руки (и готовности быть честным — хотя бы наедине с собой, конечно)
- Разберемся, как простые и доступные письменные практики помогают сделать шаг в сторону и спокойно посмотреть на триггерную ситуацию со стороны
- Поймем, что ключевой вопрос — не в том, кто был прав, а в том, как важно вовремя поставить точку и перевернуть страницу
Для кого эта лекция
Для тех, кто не успел проститься с близким человеком или годами носит в сердце обиду или чувство вины
Для начинающих авторов, которые хотели бы яснее слышать собственный голос и не бояться чистого листа
Для опытных писателей, которые стремятся «заглянуть в голову» своих персонажей и понять их мотивацию
Гость
Надежда Челомова
Социальный психолог, библиотерапевтка, ведущая тг-канала "Чтение и терапия", автор книги "Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи" Социальный психолог (СПбГУ), библиотерапевтка (Future Learn, 2017 г., ПИ РАО, 2017 г., Literature and Mental Health by Bijal Schah, 2021 г.). Автор статей по библиотерапии в интернет-СМИ (ЛитРес, MyBook, Правмир, Моноклер и др.). Соавтор статьи о библиотерапии в книге «Домашнее насилие. Так будет не всегда» Ольги Размаховой и Анны Край. Соавтор онлайн-курса по библиотерапии на портале "Психодемия". Автор книги "Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи" Ведущая телеграм-канала «Чтение и терапия».
Лекция проходит к курсу
Терапевтические письма: как найти путь к себе через творчество и текст
Писательско-терапевтический курс, где каждое письмо становится шагом на пути к себе. Вы пройдете путь от внутренних монологов к адресным письмам — напишете 21 письмо, которые лучше помогут понять себя, найти внутреннюю опору и раскрыть творческий потенциал.
ОНЛАЙН-курс
Стартуем 5 ноября
