У каждого есть разговор, который так и не закончился, и потому продолжает идти. С человеком, которого больше нет рядом, или с собой прежней. С теми, кому не сказали главное или сказали не то. Пока этот разговор внутри нас, мы остаемся внутри него: прокручиваем реплики, додумываем чужие ответы, спорим с тем, кого тут нет. Письмо вытаскивает его наружу, и тогда на разговор впервые можно посмотреть со стороны, а не изнутри.
На этой встрече мы напишем письмо, которое никуда не отправим, и проследим, что меняется с нашим состоянием и с самой темой, когда невысказанное обретает форму.
По желанию, можете написать письмо о незавершенных отношениях и отправить нам на разбор, а на встрече мы будем писать письмо себе. Никакого опыта не нужно, только бумага и ручка.
На этой встрече мы напишем письмо, которое никуда не отправим, и проследим, что меняется с нашим состоянием и с самой темой, когда невысказанное обретает форму.
По желанию, можете написать письмо о незавершенных отношениях и отправить нам на разбор, а на встрече мы будем писать письмо себе. Никакого опыта не нужно, только бумага и ручка.
Напишите письмо тому, с кем у вас есть незавершенные отношения, но не отправляйте его адресату. По желанию, пришлите его нам анонимно. На лекции Надежда Челомова разберёт письмо на уровне формулировок (без переходов на личное), чтобы вслух проследить изменение состояния в тексте.
Незавершенные личные отношения с кем-то – это не обязательно про романтику. Может быть, вы ещё в школе поссорились с лучшей подругой, а потом она ушла из вашей параллели, и вы потеряли связь. Или, может, вы не успели попрощаться с кем-то на прошлой работе. Или переписка с приятелем однажды иссякла, а новый адрес вы не знаете. А может, это история как раз про незакрытые романтические отношения, которые вы до сих пор не можете отпустить?
Отправьте нам письмо до 2000 знаков:
Незавершенные личные отношения с кем-то – это не обязательно про романтику. Может быть, вы ещё в школе поссорились с лучшей подругой, а потом она ушла из вашей параллели, и вы потеряли связь. Или, может, вы не успели попрощаться с кем-то на прошлой работе. Или переписка с приятелем однажды иссякла, а новый адрес вы не знаете. А может, это история как раз про незакрытые романтические отношения, которые вы до сих пор не можете отпустить?
Отправьте нам письмо до 2000 знаков:
дней
часов
минут
секунд
Для кого эта лекция
Для тех, у кого есть хотя бы один незавершенный разговор с кем-либо, который хочется закончить
Для тех, кому интересно узнать больше о терапевтическом письме и отношениях с собой
Для психологов и помогающих практиков, которые хотели бы расширить свои знания в области письменных терапевтических практик
На встрече узнаем
- почему незаконченные разговоры продолжают крутиться в голове и забирают силы, и чего они на самом деле от нас хотят
- как поймать момент, когда тревога превращает разговор в бесконечное "а вдруг", и научиться смотреть на свои мысли со стороны, а не изнутри
- что письмо умеет такого, чего не дает ни разговор вслух, ни бесконечный диалог с собой
- что значит завершить разговор экологично, не выясняя отношений, а закрывая его в себе
- как написать письмо, которое не обязательно кому-то отправлять, и почему оно все равно работает
Гость
Надежда Челомова
Социальный психолог, библиотерапевтка, ведущая тг-канала «Чтение и терапия», автор книги «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи».
Лекция проходит к курсу
Терапевтические письма: как найти путь к себе через творчество и текст
Писательско-терапевтический курс, где каждое письмо становится шагом на пути к себе. Вы пройдете путь от внутренних монологов к адресным письмам — напишете 21 письмо, которые лучше помогут понять себя, найти внутреннюю опору и раскрыть творческий потенциал.
ОНЛАЙН-курс
Стартуем 7 июля
