Как помочь себе, когда кажется, что все плохо?
Способы самопомощи

#бесплатное занятие

23 ноября, 20:00

онлайн

КОГДА:

ФОРМАТ:

Партнерская лекция с сервисом подбора психологов «Ясно»

В жизни каждого из нас бывают кризисные моменты и сложные переживания, через которые непросто проходить. Как можно помочь себе в этих ситуациях? Какие практики самостоятельной поддержки рекомендуют психологи? В чем терапевтический эффект писательства? Расскажет гештальт-терапевт проекта «Ясно» Виктория Ашихмина.

На встрече мы узнаем:

1

Способы самопомощи в трудных ситуациях

3

Как понять, что нужна помощь других?

2

Письменные практики для саморегуляции и осознавания

О госте

Виктория Ашихмина

Психолог, гештальт-терапевт, преподаватель психологии, в программе подготовки супервизоров МГИ.

Проводит как индивидуальные консультации, так и долгосрочную терапию. Сертифицирована как ведущая терапевтических групп, сексолог и специалист по работе с травмой и ПТСР.

Курсы по теме