Top.Mail.Ru
BAND
Напишите нам
WhatsApp
WhatsApp

Нежный
флеш-фикшн

литературно-терапевтический марафон
даты проведения:
6-11 октября
Всю неделю пишем тексты, которые помогут быть к себе нежным

7 дней заботы о себе

через воспоминания, созерцание внутреннего нежного зверя внутри нас, осознанное дыхание и стройный текст
Каждый день = настрой медитация от майндфулнеcс психолога… про то как вернуть себе баланс
Теория нежного текста от эмпатичного автора и задание на короткий текст, который вы сможете написать в телефоне
В финале мы проведем розыгрыш за самый нежный текст марафона
И разыграем:
iPhone 16 для теплых заметок
в осенние вечера
Книжный бокс с самыми нежными
книгами из подборки автора подкаста «Человек уязвимый» Елены Помазан
10 000 бонусных рублей от Band
О марафоне
Это терапевтическая писательская практика о воспоминаниях, которые согревают изнутри. За 7 дней мы напишем маленькие тексты (100-300 слов) о прикосновениях, которые помнит тело, о светлых днях прошлого, о близких и их добрых словах, о мечтах, которые всё ещё живы.
Каждый текст — это мягкое объятие себя через память. Мы будем вспоминать не травмы, а моменты света. Те крошечные эпизоды, когда мир был на нашей стороне.
Тех, кто устал от тревожности октября
Кто хочет научиться писать о личном без надрыва
Кто ищет мягкий способ позаботиться о себе
Кто верит в исцеляющую силу текста

Для кого этот курс

Программа курса

6 октября
Алтынай Султан
6 октября
Алтынай Султан
День 1. Дом детства
Вспоминаем пространство, где было безопасно. Угол за шторой, бабушкина кухня, дача, дерево во дворе — место, которое обнимало.
7 октября
Таня Коврижка
7 октября
Таня Коврижка
День 2. Память тела
Прикосновение, которое тело помнит до сих пор: мамины руки в волосах, объятие друга, кот на коленях, солнце на плечах.
8 октября
Степан Гаврилов
8 октября
Степан Гаврилов
День 3. Предмет-талисман
Вещь из прошлого, которая хранит тепло: старая игрушка, папина рубашка, камешек с моря, записка в кармане.
9 октября
Виктория Смирнова
9 октября
Виктория Смирнова
День 4. Добрые слова
Фраза близкого человека, которая до сих пор поддерживает. Те слова, что стали внутренней опорой.
10 октября
Евгения Перлова
10 октября
Евгения Перлова
День 5. Светлый день
Один день из прошлого, когда всё было просто хорошо. Без особых причин — просто день-подарок.
11 октября
Елена Тимохина
11 октября
Елена Тимохина
День 6. Письмо маленькому себе
Нежное послание ребёнку внутри. Слова поддержки, которых ему не хватало тогда.
12 октября
Маргарита Полонская
12 октября
Маргарита Полонская
День 7. Нежная мечта
Как ты хочешь заботиться о себе в будущем. Какой теплоты желаешь себе через год.

Как проходит обучение

  • Каждое утро — письмо с темой дня и примером текста
  • Пишете в любое время дня в своём темпе
  • Вечером — делитесь в закрытом телеграм-канале (по желанию)
  • В конце — собираете свои 7 текстов в личную книгу заботы
Результат
7 текстов-оберегов, которые можно перечитывать в сложные дни. Ваш личный сборник воспоминаний, которые греют. Практика self-care через письмо, которую можно повторять самостоятельно.

Нежные наставники

Елена Тимохина
Писательница, журналист

Выпускница магистратуры Royal Holloway of London (направление «Писательское мастерство»). Пишет прозу на русском и английском языках. Автор серии книг для подростков в издательстве «МИФ» («Твои финансы», «Ок! Что дальше», «Бизнес-teens»), детских книг в издательстве «Феникс-премьер», а также короткой прозы в журналах «Дружба Народов», «Прочитано», «Крафтовая литература», «Форма слов». Ведет колонки Setters и Мел.fm. Автор курсов по финансовой грамотности и профессиям для детей. Автор канала «Дочь Достоевского».
Вика Смирнова
Писательница, режиссер документальных проектов, редактор

Автор детских книг и подростковых рассказов. Серия про эмоции и поддержку взрослых вышла в издательстве «Питер. Детство», переведена на китайский язык. История о прощании с любимым человеком «Дедушка лето» — в издательстве «Лимонад» (топ-лист Nonfiction.25, шорт-лист премии им. Маршака, 2024, каталог Гайдаровки «Сто лучших новых книг для детей и подростков», 2024). Рассказы и стихи публикуются в журналах «Дактиль», «Пашня», «Прочитано».
Степан Гаврилов
Писатель

Номинант премии «Национальный бестселлер» в 2020 году, шортлистер премии ФИКШН35 в 2021 году. Печатался в журналах «Знамя», «Дружба народов». Автор книг: «Опыты бесприютного неба» (ЭКСМО, 2020), «Рожденный проворным» (ИД «Городец», 2021), «Смеси и мрази» (Directio Libera, 2025). Редактировал сборники рассказов писателя Андрея Доронина и перевод романа французского писателя Тьерри Мариньяка.
Алтынай Султан
Писательница, выпускница филфака Сорбонны

Авторка автофикшн-романа «Отслойка», выпускница филфака Сорбоны, казахстанская писательница.
Евгения Перлова
Поэт, писатель, переводчик

Автор книг для детей и подростков. Сборник стихов «Кувшинки» (Абрикобукс, 2025) вошел в топ-100 Российской государственной детской библиотеки.
Таня Коврижка
Писательница, исследовательница женской прозы, колумнистка в родительских медиа

Редакторская группа

  • Вика Смирнова
    Писательница, режиссер документальных проектов, редактор
    Автор детских книг и подростковых рассказов. Серия про эмоции и поддержку взрослых вышла в издательстве «Питер. Детство», переведена на китайский язык. История о прощании с любимым человеком «Дедушка лето» — в издательстве «Лимонад» (топ-лист Nonfiction.25, шорт-лист премии им. Маршака, 2024, каталог Гайдаровки «Сто лучших новых книг для детей и подростков», 2024). Рассказы и стихи публикуются в журналах «Дактиль», «Пашня», «Прочитано».
  • Валерия Федосова
    Филолог, редактор, журналист и педагог
    Работает в жанре художественной и научной литературы. Окончила Петрозаводский государственный университет с красным дипломом. Работала в литературном журнале «Проблемы исторической поэтики». Редактировала художественную литературу под заказ. Чуткий и мотивирующий подход, направленных на сохранение и развитие уникального слога автора. Помощь в раскрытии писательского потенциала.
  • Софья Кушпиль
    Литературный редактор, рецензент, копирайтер
    Литературный редактор издательств МИФ, Полынь, Черным-бело, Freedom, ОКно, NoSugar. Рецензент с английского и китайского. Окончила «Издательское дело» СПбПУ Петра Великого и курс «Я — редактор» от МИФ.Курсов. Автор статей для молодежного журнала «Качели», художественных рассказов на заказ и телеграм-канала «микроstory».
  • Айгуль Клиновская
    Писатель, литературный редактор, ментор
    Автор Zerde Publishing, Астрель-СПб, Поляндрия NoAge. Член алматинского писательского сообщества USW. Основатель литбюро «Книжный компас». Редактор телеграм-канала «Будь автором» литбюро «Литагенты существуют».

Тарифы

Проба пера
7 мастер-классов

Чат в Телеграме

Доступ к заданиям (без проверки)
7 490 руб.
Автор
11 490 руб.
7 мастер-классов

Чат в Телеграме

Обратная связь по заданиям
(на задания с проверкой вы получаете рецензию от редактора)

Возможность участвовать в конкурсах
купить в рассрочку
от 1248 руб в месяц
Рассрочка на 3 или на 6 месяцев
Без переплат
Одобрение в день обращения
купить в рассрочку
от 1915 руб в месяц
Рассрочка на 3 или на 6 месяцев
Без переплат
Одобрение в день обращения
Не знаете, какой тариф вам лучше подойдет?
Не стесняйтесь – напишите нам. И мы расскажем вам об особенностях каждого плана и поможем выбрать лучший для вас.
А ещё оплатить можно в рассрочку и без процентов!
  • Рассрочка на 3 или на 6 месяцев без переплат
  • От 1248 руб. в месяц
  • Одобрение в день обращения
Давайте вместе создадим текстовое убежище из светлых воспоминаний

Отзывы о курсах

Истории успеха